Magneesium on väga vajalik aine luudele, lihastele, südamele, vereringele ja närvisüsteemile.
Magneesiumipuuduse tunnusteks on närvilisus, kergestiärrituvus, lihaspinged ja värinad, rahutus ja keskendumishäired. Magneesiumipuudust on väga raske diagnoosida, kuna enamus magneesiumist asub luudes ja lihastes ning ainult umbes 10% veres ja mujal organismis. Samas on ka magneesiumi väga raske üleannustada, kuna üleliigne magneesium organismis ei omastu.
B-vitamiin aitab magneesiumil imenduda.
Päevaannus 40g sisaldab: Mg 10 g, vitamiini B12 5 mg, vitamiini B1 100 mg,
vitamiini B6 40 mg, niasiini 290 mg
Pakend: 1 kg
